Metingen doen we via foto’s en meten met een meetlint onder en boven de navel. Dit doen we voordat we beginnen, tussen door en aan het einde van het traject. Zo kunnen we zien of en hoe snel je vooruit gaat.
Naast het letten op wat je eet is sporten daarbij ook essentieel. Dit kan zelfstandig, maar ook in de small group groepslessen of tijdens de personal training sessies.
Je doet het voor jezelf. Ik kan het niet voor je doen. Wel doe ik er alles aan om je te helpen je doelen te bereiken en verwacht deze inzet ook van jou!
Waarom FITvalley Online coaching iets voor jou is
Je wilt fitter worden, afvallen of gezonder leven, maar merkt dat het lastig is om je voeding op orde te krijgen. Dat is niet gek – voeding bepaalt 80% van je resultaat. Zonder controle over je voeding wordt het behalen van je doelen een enorme uitdaging. Misschien herken je dit:
Dat hoeft niet zo te blijven. Stel je voor dat je:
Met mijn online coaching help ik je grip te krijgen op je voeding en training. Alles wordt afgestemd op jouw doelen, wensen en leefstijl via de handige FITvalley Online app. Geen saaie schema’s, maar flexibiliteit en een aanpak die werkt voor jou.
Je doelen zijn haalbaar – als jij ervoor gaat!
Wacht niet langer. Kies de begeleiding die bij je past en zet vandaag nog de eerste stap naar een fitter, gezonder en energieker leven.
Je doelen zijn haalbaar – als jij ervoor gaat!
Wacht niet langer. Kies de begeleiding die bij je past en zet vandaag nog de eerste stap naar een fitter, gezonder en energieker leven.