Het Basecamp

FITvalley Outdoor

Het Basecamp

Beleef de oerervaring

Beweging. Voeding. Herstel. Kampvuur. Terug naar wat écht werkt — voor één weekend laat je alles los.

Ik wil meedoen Groep aanvragen

Wat is Het Basecamp?

Het Basecamp is een weekend retreat op een eigen buitenlocatie in de natuur. Geen hotel, geen luxe spa, geen agenda vol lezingen. Wel een kampvuur, een tentje, echte beweging buiten, eerlijk eten en de ruimte om echt tot rust te komen. Je gaat terug naar het meest basale — en ontdekt hoeveel je daar kunt vinden.

Vrijdagavond t/m zondagmiddag Max. 8 personen per editie Eigen locatie Enschede Slapen in tent

De drie pijlers van het weekend

🌳

Beweging

Buiten trainen zoals het bedoeld is. Bodyweight, natuur, ademhaling. Geen gewichten nodig — alleen jijzelf en de omgeving. Elke ochtend start je met een sessie die past bij jouw niveau.

🌏

Voeding

Terug naar basisvoeding. Geen dieet, geen regels — wel begrijpen wat je lichaam nodig heeft. Gezamenlijke maaltijden, eerlijk en natuurlijk. Met inzichten die je thuis gewoon kunt toepassen.

🌙

Herstel

Slapen in de natuur, kampvuur, stilte en ademhalingsoefeningen. Leren wat herstel echt betekent — niet alleen fysiek, maar ook mentaal. De avonden zijn van jou.

Je komt alleen.
Je bent niet alleen.

Het Basecamp is niet voor groepen die al samenkomen — het is voor mensen die individueel boeken. Je hoeft niemand mee te vragen. Je komt voor jezelf. En je deelt het weekend met anderen die dat ook doen. Dat kampvuur, die ochtendtraining, die maaltijd aan tafel — je beleeft het samen, maar iedereen gaat zijn eigen weg.

Onverwachte verbindingen. Geen verplichtingen. Precies wat je nodig hebt.

Zo ziet een weekend eruit

Dag 1

Vrijdagavond

  • Aankomst & welkom bij het kampvuur
  • Kennismaking rond het vuur
  • Lichte avondmaaltijd (raw & simpel)
  • Intentiemoment: waarom ben je hier?
  • Nacht in de tent

Dag 2

Zaterdag

  • Ochtendtraining bij zonsopkomst
  • Gezond ontbijt + voedingsgesprek
  • Buitenoefeningen & teamopdrachten
  • Middaglunch + rustmoment
  • Wandeling / natuur & reflectie
  • Avondmaaltijd aan tafel
  • Kampvuur + ademhaling & herstel

Dag 3

Zondagochtend

  • Rustige ochtendtraining / yoga buiten
  • Ontbijt & afsluitgesprek
  • Wat neem je mee naar huis?
  • Vertrek (rond 13:00)

Je gaat anders naar huis dan je gekomen bent.

Voor wie is Het Basecamp?

Het Basecamp is voor iedereen die even wil stoppen met rennen en terugwil naar wat écht belangrijk is. We werken met thema-weekenden zodat je kunt kiezen wat bij jou past.

01

Solo Retreat

Voor wie even alleen wil zijn — maar toch niet alleen.

Je boekt individueel, je deelt het weekend met anderen die hetzelfde doen. Geen verplichte groepsdynamiek, wel het kampvuur en de verbinding die vanzelf ontstaat.

02

Burnout & Reset

Voor wie leeg is en niet weet hoe te beginnen.

Zachte beweging, rust, bewust eten en de natuur als medicijn. Geen prestaties, geen druk — alleen ruimte om bij te komen en te voelen wat je nodig hebt.

03

Girls Weekend

Voor vrouwen die zichzelf even op de eerste plaats willen zetten.

Bewegen, lachen, lekker eten, goed slapen en eerlijke gesprekken. Geen wellness-cliché — wel een weekend dat je niet vergeet.

04

Vrijgezellen Avontuur

Niet het standaard programma. Wel onvergetelijk.

Uitdagende opdrachten, teamwork, kampvuur en nachtelijk avontuur. Zonder de kater van daarna. Ideaal voor bruidegom én bruid.

05

Moeder & Dochter

Twee generaties, één weekend samen in de natuur.

Bewegen, koken, slapen buiten en échte gesprekken voeren. Geen telefoon die storend is — gewoon tijd voor elkaar in de meest pure omgeving.

06

Bedrijfsteam Retreat

Voor teams die écht willen resetten — inet alleen even bijkletsen.

Een privé-editie voor jouw team. Bewegen, natuur, eerlijk eten en ademruimte. Ga anders terug naar kantoor dan je gekomen bent. Vanaf 6 personen op aanvraag.

Wat zit er in het weekend?

Alle maaltijden (gezond, basaal, vol)
Slapen in tent op eigen locatie
Begeleide ochtendtrainingen
Kampvuur elke avond
Voedingsgesprek & basisprincipes
Herstel & ademhalingssessie
Begeleiding door Roxanne (FITvalley)
Klein groepje (max. 8 pers.) = echte aandacht

Niet inbegrepen: eigen vervoer naar de locatie, persoonlijke spullen en slaapzak.

Tarieven

Het Basecamp is bewust klein gehouden — maximaal 8 deelnemers per editie. Zo krijgt iedereen echte aandacht.

Format Prijs Incl.
Individuele deelname (Solo Retreat) €295 p.p. Overnachting + alle maaltijden + programma
Privé-editie klein groepje (v.a. 6 pers.) Op aanvraag Maatwerk programma + locatie
Bedrijfsteam Retreat (privé) Op aanvraag Offerte op maat

Alle prijzen excl. BTW. Aanbetaling 50% bij boeking, restant uiterlijk 7 dagen voor aanvang. Eigen slaapzak vereist.

Klaar om terug te gaan naar de basis?

Stuur een bericht en we bespreken welk thema bij jou past, wanneer de volgende editie is en wat je kunt verwachten.

Stuur een bericht