Personal training

Een persoonlijk trainingsplan op maat

Personal training

Personal training is samen met een coach bezig gaan met je doel. Na het invullen van je intake plannen we een eerste afspraak in. Hierin ga ik dieper op je intake in, ga je de FITcheck doen en plannen we de volgende trainingen voor je in.

Ik biedt 2 opties aan:

  • Alleen de Personal training en de rest pak je zelf erbij op. Je gaat zelf met je voeding aan de gang. Om je doel te behalen krijg je toegang tot de FITvalley Online app en ga je zelf aan de gang. ( Mogelijkheid tot losse voedingsbegeleiding. Een plan op jou persoonlijke wensen gebasseerd.)
  • Een programma. Hierin gaan we samen aan de slag en gaan we 3 of 6 maanden vol op knallen om je doelen te bereiken! Met personal training, , Trainingsprogramma voor thuis, voedingsprogramma en een cursus (VIP) om je alles te leren wat je nodig bent je doelen te bereiken!

sessie’s

techniek sessie (60 min)

37per sessie
  • Leer de juiste techniek van: squat, lunge, push up, plank, burpee
  • Leer juist te ademen
  • persoonlijk advies en tips

1 uur personal training kost  €40,-

 

Personal training

3 maanden (van €1000)

750Totaal
  • Betalen per maand mogelijk (+10%)
  • 2 trainingen per week
  • Intake
  • Metingen en FITcheck aan begin en einde van dit traject
  • Zelf in te plannen
  • 24/7 coach tot je beschikking (binnen 24 uur antwoord)
  • Gratis toegang tot de FITvalley Online App
  • 50% korting op foodieness extra
  • Toegang tot FITvalley outdoor app
  • Gratis toegang tot events
  • Free goodiebag
  • Na 3 maand geen automatische verlening

6 maand ( van €2000,-)

1200Totaal
  • Betalen per maand mogelijk (+10%)
  • 2 trainingen per week
  • Intake
  • Metingen en FITcheck aan begin, midden en einde van dit traject
  • zelf in te plannen
  • 24/7 coach tot je beschikking (binnen 24 uur antwoord)
  • Gratis toegang tot de FITvalley Online App
  • 50% korting op foodieness extra
  • Toegang tot FITvalley outdoor app
  • Gratis toegang tot events
  • Free goodiebag
  • Na 6 maand geen automatische verlening

26 rittenkaart (van €1040,-)

800Totaal
  • Betalen per maand mogelijk (+10%)
  • 6 maanden geldig
  • Intake
  • 2 keer een FITcheck op aanvraag
  • Vrij in te plannen
  • 24/7 coach tot je beschikking (binnen 24 antwoord)
  • 50% korting tot FITvalley Online app
  • 50% korting op foodieness extra
  • Toegang tot FITvalley outdoor app
  • 50% korting tot events
  • Free goodiebag
  • Na 6 maand verloopt de rittenkaart

Programma’s

In 100 dagen een fitter, gezonder en strakker lichaam. (van €1550,-)

777Programma
  • betalen per maand mogelijk (+10%)
  • Intake
  • Metingen en FITcheck aan begin en einde van dit traject
  • 1 training op locatie per week
  • Op een vast moment
  • 24/7 een coach tot je beschikking (binnen 24 uur antwoord)
  • Gratis toegang tot de FITvalley Online App
  • Persoonlijk Trainings programma via FITvalley Online app
  • Cursus via FITvalley Online app
  • Voedingsprogramma
  • 1 kook moment
  • Toegang tot FITvalley outdoor app
  • Gratis toegang tot events
  • Free goodiebag
  • Na het programma geen automatische verlening
  • garantie op behalen van doelen*

Build your body blueprint ( 6 maand, 3 fases) (van €2500,-)

1500Programma
  • betalen per maand mogelijk (+10%)
  • Intake
  • Metingen en FITcheck bij begin/eind van iedere fase
  • 1 training op locatie per week
  • Op een vast moment
  • 24/7 een coach tot je beschikking (binnen 24 uur antwoord)
  • Gratis toegang tot de FITvalley Online App
  • Persoonlijk trainingsprogramma via FITvalley Online app
  • Cursus VIP via FITvalley online app
  • Voedingsprogramma
  • 3 kook momenten
  • Toegang tot FITvalley outdoor app
  • Gratis toegang tot events
  • Free goodiebag
  • Na het programma geen automatische verlening
  • garantie op behalen van je doelen*