een leuke uitdaging op onverharde paden

Off-Road

Een mooie route, op een onverharde ondergrond, door het bos waar je gaat lopen met tussendoor verschillende oefeningen. Voor ieder niveau!

Basis training

Bootcamp

Een training die individueel of in team word uitgevoerd. Met bodyweight oefeningen en leuke uitdagingen met materialen. Elke week een andere training waarvan je jezelf elke keer weer opnieuw kan uitdagen!

Uitdaging op de hindernisbaan

Het Parcour

Een route met de hindernissen en tussendoor nog oefeningen om het elke keer weer een leuke en uitdagende en andere training te laten zijn!

Trainen in een circuit

Circuit Fitness

Met verschillende oefeningen, in een rondje (circuit) die je vaker uitvoert in de training. Zodat je de basis goed onder controle krijgt! Een ideale training als je nog niet heel bekent bent met sporten en het laag drempelig wilt op gaan pakken!

High Intensity Interval Training

HIIT

In max 30 minuten ga je in een hoog tempo aan de slag. Je hartslag zit hoog, waardoor je in minder tijd voldoende uit je training kan halen.