Wil je resultaat zien en je doelen behalen? Ik help je graag!
Met personal training, kickboksen of bootcamp werken we samen aan jouw groei. Buiten trainen geeft energie, haalt je uit je comfortzone en maakt je doelen haalbaar – op jouw tempo. Of je nu begint of je grenzen wilt verleggen, ik stem de trainingen af op jouw niveau en doelstellingen.
Mijn aanpak is simpel en praktisch: geen ingewikkelde plannen, maar een effectieve weg naar een fitter, sterker en zelfverzekerder gevoel. Dit is jouw moment. Laten we beginnen!
Hoi! Ik ben Roxanne, eigenaar van FITvalley Outdoor. Vanuit mijn achtergrond in defensie en trainingen combineer ik kennis en ervaring om jou te helpen je doelen te bereiken. Buiten trainen staat voor basis, discipline, gezondheid en dicht bij jezelf blijven. Samen werken we aan een sterker, gezonder en fitter leven!
Bereik jouw doelen met persoonlijke begeleiding! We starten met een intake om je wensen en doelen te bepalen, en ik stel een plan op voor training en voeding. Maandelijks evalueren we je voortgang en sturen bij waar nodig, zodat jij elke keer sterker wordt!
“Hou je van buiten trainen en een uitdaging? Dan is bootcamp iets voor jou! Train in een klein groepje, telkens met nieuwe activiteiten om je grenzen te verleggen. Meld je aan voor een gratis proefweek!”
“Kickboksen in een small group (max. 8 dames) of 1 op 1. Verbeter je conditie, verbrand calorieën en boost je zelfvertrouwen, terwijl je traint in de buitenlucht!”
“FITvalley Outdoor gaat online! Met de app heb je je persoonlijke plan, doelen, metingen en voedingsadvies altijd bij de hand. Behaal je doelen met directe toegang tot je coach!”
Zin in een bootcamp of het overwinnen van een hindernisbaan? Het klinkt uitdagend, en dat is precies wat het zo leuk maakt – maar wel op jouw niveau, afgestemd op jouw doelen en behoeften.
In deze video laat ik je zien hoe veelzijdig de hindernisbaan is en hoe ik jou motiveer om het beste uit jezelf te halen. Door de uitdagingen te overwinnen, voel je je fitter, krijg je een boost in zelfvertrouwen en voel je je lekkerder in je vel.
Overwin de uitdaging, en je kunt alles aan!
Wil je graag eens weten hoe FIT je bent?? Vraag dan eens de gratis FITcheck aan.
Wat is de FITcheck?
– Bloeddruk meting
hoe gezond is je boven en onderdruk…
– Hartslag meting
Hoe gezond is je hartslag…
– Vetpercentage meting
4punts meting..
– Omvang meting
Hoe gezond is je buikomvang..
– Sporttest
5 basis oefeningen + een uithoudingsvermogen test.
De uitslag krijg je op papier om mee te nemen naar huis. Wil je meteen doorpakken? Dan krijg je een persoonlijke korting!!!
Heb je een blessure of wil je je prestaties verbeteren in je (team)sport?
Als PPT’er sta ik tussen de (personal) trainer en sportfysio in.
Ik lever diensten in de vorm van de volgende producten:
✓ afnemen sportspecifieke anamnese en inspectie, zowel in stand als in beweging;
✓ uitvoeren sportanalyse;
✓ opstellen, uitvoeren en evalueren van preventieprotocollen;
✓ opstellen, uitvoeren en evalueren van trainingsschema’s op basis van fysieke en
sportspecifieke testen;
✓ uitvoeren behandeltechnieken; spiertechnieken, fascietechnieken,
stretchingstechnieken, active release technieken, tapetechnieken;
✓ adviseren over blessurepreventieve maatregelen;
✓ adviseren over het verbeteren van de fysieke prestatie en het optimaliseren van
de sportprestatie;
✓ overleggen met de technische en (para)medische staf.
FITvalley Outdoor gaat een andere app gebruiken. Vanaf 1 juni is de oude app niet meer te gebruiken en de
Jaaahh hij is eindelijk klaar. Mijn idee voor nu eerst de gratis e-kalender. En deze wil ik maandelijks terug laten
