Hoe kan ik jou helpen?

Hey, ik ben Roxanne Kraaij en ik help je graag om jouw persoonlijke uitdaging aan te gaan. Wat deze ook is. Of:

    • je gewoon fijner in je lichaam wilt zitten?
    • je wat af wilt vallen?
    • je wat fitter wilt worden?
    • je meer energie wilt?
    • jezelf ‘sportief’ wilt uitdagen?
    • je hoofd wilt leegmaken?
    • je een moment voor jezelf wilt?
    • je je gezondheid wilt verbeteren?

Daarbij ben ik zeker niet de personal trainer die persé gaat voor het perfecte lijf. Maar wel voor jouw perfecte balans. Wanneer je die energieke, fitte dame wordt, die je altijd al wilde zijn, zowel fysiek als mentaal?

Ik ben graag jouw ‘duwtje in de rug’, wanneer je dat nodig bent en zeker ook die coach die jou motiveert jouw sportieve prestatie te behalen.

Wil je ook graag de controle over je lichaam weer terug?

Wat past bij jou?

Het sportieve aanbod

Personal Training

Wil je graag verantwoord werken aan je persoonlijke doelen en daarbij één op één begeleiding ontvangen? Dat kan! Tijdens een intakegesprek luister ik naar je wensen en doelen en maak daar een plan voor. Met alleen trainen of ook begeleiding in voeding.

Maandelijks evalueren we hoe het gaat en kunnen we bijsturen waar nodig. Zo halen we samen het beste uit jou!

Small Group

Vind je buiten trainen ook zo lekker? Samen gezellig in een klein groepje gaan we samen lekker actief bezig!

Er worden in verschillende levels aan trainingen gegeven, zodat echt iedereen zijn of haar instap kan maken voor een leuke outdoor les!

Circuit fitness, Bootcamp, Het Parcours, Off-Road Bootcamp, HIIT

teambuilding

Wil jij gezellig met je team, collega’s, vrienden, familie een leuke teambuilding gaan doen? Dat is bij FITvalley Outdoor zeker te doen.

Bijvoorbeeld:
– Teambuilding op de hindernisbaan en opdrachten (samenwerken)
– Speurtocht (samenwerken)
– expeditie Robinson ( 2 teams strijden tegen elkaar)

Voedingsbegeleiding

Voeding is enorm belangrijk. Of je nu wilt afvallen, aankomen of liever fitter en gezonder wilt worden.

Ik help jouw om een gezonde voedingsplan op te zetten die gezond, makkelijk en lekker is! En je kan nog normaal met anderen mee-eten! Leer wat bij jouw past… En ik maak het passend voor jou!

Maak kennis met

Het Fitvalley outdoor parcours

Een bootcamp volgen? Of een hindernisbaan overwinnen? Het kan uitdagend klinken. En dat is nu juist het leuke er aan, maar dan wel een uitdaging passend bij jou! Bij jouw behoefte en doelstellingen.

In deze video laten we graag zien hoe veelzijdig ons Fitvalley parcours is. En hoe wij jou graag motiveren om het beste uit jezelf te halen. Immers wanneer je je fit voelt en lekker in je vel zit, dan straal je dat ook uit. En kan je elke uitdaging aan.

Nieuw bij Fitvalley outdoor

Circuit Fitness

Zie je er tegenop om naar de sportschool te gaan? Zou je je graag vrij willen voelen om te sporten? Te bewegen op jouw manier? Ben je op zoek naar dat spreekwoordelijke ‘schop onder de kont’, maar dan wel op een ondersteunende wijze.

Wil je graag werken aan een fitter lijf, zonder te hoeven gaan voor maatje 36 of een echte ‘sixpack’ ? Dan zit je goed bij de Fitvalley Circuit fitness, ook voor een maatje meer.

Buiten sporten met ondersteuning van een personal trainer en teamgenoten die je begrijpen.

GRATIS

FITcheck

Wil je graag eens weten hoe FIT je bent?? Vraag dan eens de gratis FITcheck aan.

Wat is de FITcheck?
– Bloeddruk meting
hoe gezond is je boven en onderdruk…

– Hartslag meting
Hoe gezond is je hartslag…

– Vetpercentage meting
4punts meting..

– Omvang meting
Hoe gezond is je buikomvang..

– Sporttest
5 basis oefeningen + een uithoudingsvermogen test.

De uitslag krijg je op papier om mee te nemen naar huis. Wil je meteen doorpakken? Dan krijg je een persoonlijke korting!!!

Nieuw bij Fitvalley outdoor

Een app waar ALLES te vinden is

Heb je weinig tot geen tijd, om ergens te gaan sporten?
Wil je dat je alles in 1 hebt in een app?
Dan is de app van FITvalley Online wat voor jou!

Dit is DE app die je gaat helpen met VETgoed verliezen.

De app heeft echt ALLES wat je maar wilt.

  • Workouts voor ieder wat wils
  • Recepten voor lekkere gezonde maaltijden en snacks
  • Maandelijkse challenge’s om samen te doen
  • Hele workout programma’s
  • Ontspanning
  • Tips & Tricks
  • Learnings
  • Q&A
  • Win acties
  • Sportkleding lijn
  • Supplementen

8 Augustus gaat de app officieel live!

Meld je snel aan voor 7 euro per maand, maandelijks opzegbaar en behoud de kortingsprijs wanneer deze omhoog gaat!